KESÄTREENI - Voimaa ja hallintaa
Hauskaa, mutta järkevää tekemistä koko keholle kesällä ulkoilmassa. Voimaa ja hallintaa – yhteisen lämmittelyn jälkeen kehitetään lihasvoimaa ja kehonhallintaa kiertoharjoittelun periaatteella, mikä mahdollistaa yksilöllisen ohjauksen. Kesätreenissä hyödynnämme luonnon ja puiston mahdollisuuksia kehon harjoittamiseen ja sen haastamiseen.


